2011-03-01 | 21:42:59
MY TUMMIE
Dagens:
Frukost: Hallon smoothie med vaniljkesella
Mellis: 1 äpple & 1 banan med kanel & 1 kopp rabarber/grädd te
Lunch: 2 skivor kassler, 1 bit fetaost, sallad och 1 morot
Mellis: 1 äpple
Middag: 2 skivor kassler, 1 bit feta ost 1 morot
Kvällis: 1 knäcke, 1 äpple & lätt kesella
Utöver de två koppar kaffe... Måste nog skärna ner på nått äpple för det blir väldigt mycket frukt men va tusan det är bättre det än 1 godis eller kakbit.
Var på gymet idag och körde 35 min på bandet blev ca 320 kalorier, min kondis behövs tränas upp fort nu.
Imorgon ska jag köra ett förmiddaspass på TRÄNA, blir spinning eller MRL 30 min. Men jag ska väl köra lite löpning innan dess.
Nu är klockan alldeles för mkt för det här, dax att krypa ner i soffan.
1 Kommentarer
maja:
shit, får lite smått panik när jag ser hur nyttigt du äter! skriver du ett mat-schema till mig eller? ;)